बरसात का अंत और जाते जाते वायरल फीवर का दस्तक ,आने वाले त्यौहार का मजा किरकिरा न होने दें कुछ मामूली से उपाय जिससे आप और आपके प्रियजन वायरल से न सिर्फ बचे बल्कि लोगो को भी शेयर कर  जागरूक कर दें छोटा सा प्रयास भर  है  | डेंगू, चिकनगुनिया ,सर्दी जुकाम, पॉक्स,  पेट में दर्द वोमिटिंग के साथ, टाइफाइड  सभी से हम परहेज कर के   बच सकते हैं | पहला जो सुनते आये हैं आस पास के  जगह में साफ़ पानी इकठा न होने दें क्यूँ की साफ़ पानी में ही डेंगू का लार्वा पनपता है और बिकसित होता है | सोने वक़्त नेट या गुड नाईट आल आउट या कोई भी MOSQUITO REPELLENT का प्रयोग जरूर करें  साफ़ सफाई पर आज कल सरकार और हर किसी का विशेष ध्यान है इस पर धयान देना जरूरी है | बहार का खाना और पानी इनदिनों आपको बीमार कर सकता है क्यूँ की अभी का वातावरण  फफूंद क लिए उपयुक्त होता और खाना जल्दी ख़राब हो जाने से  वो पेट दर्द वमन का का कारण होता है |इस लिए अभी बचे | फुल और पुरे बाजू के कपडे पहने ताकि दिन में भी मछर आपको बाहर न काटे | हो सके तो ताजे फलों का सेवन करें  मौसमी फल आपको रोग से लड़ने क लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएगा | प

होमियोपैथी की कुछ महत्वपूर्ण दवाईया some important medicine of homeopathy for children bedside medicine for homoeopthy हर घर में 5 साल से छोटे बच्चे मिल जायेंगे और उन्हें छोटी मोटी बीमारियाँ लगी रहती हैं आईये जाने कुछ ऐसी ही दावा जो हर घर में होनी ही चाहिए ताकि रात के समय या इमरजेंसी में डॉक्टर न मिलने पर बहुत काम आये सबसे पहला दावा है   1. A conite Napalis 30   कुछ भी अचानक से हो जाए जैसे अभी आपका बच्चा खेल रहा था या सो रहा था और लगा रोने कुछ समझ नहीं रहा की क्यूँ रो रहा है उस वक़्त आपको एक बार aconite nap 30 के बारे में सोचना चाहिए बहुत अच्छा फायदा होता बच्चा सो जाता है थोड़े देर में |  दावा देने की बिधि गोली में अगर देते हैं तो १-१ घंटा पर ४ -४ गोली और बूँद में देते हैं तो  १-१ बूँद एक एक घंटा पर | 2. Belladonna 30 ये दावा भी पहले वाले ही दावा की  ही तरह एक्यूट यानि अचानक होने वाले बिमारियों को ठिक करता है जैसे बच्चे में mumps,tonsillitis पेट में दर्द कान में दर्द गले में दर्द |दावा देने की बिधि गोली में अगर देते हैं तो १-१ घंटा पर ४ -४ गोली और बूँद में देत

क्या आपको पता है की सुगर सिर्फ दांतों को ही नहीं खराब करता है बल्कि आपके  लीवर को भी ख़राब करता है हमारा लीवर फ्रुक्टोस fructose से फैट बनाता  है. बहुत जादा रिफाइंड सुगर और फ्रुक्टोस कॉर्न सिरप आपके लीवर क लिए उतना ही नुकसानदेह हो सकता है जितना अल्कोहल यही यानि शराब alcohol .हमें अपने खाने में पेस्ट्री कैंडी सोडा का प्रयोग कम से कम करना  चहिये | source vid wikipidia  supplements herbal/ हर्सबल प्लिमेंट्स    चाहे क्यूँ न उसपर ये लिखा हो की पूरी तरह से नेचुरल है फिर भी आपके लिए नुकसानदेह है  और आपके लिए सही नहीं है |कुछ लोग कावा कावा का प्रयोग करते हैं menupause में पर ये लीवर को नुकसान पहुचता है  कभी कभी हेपेटाइटिस और लीवर फेलियर को न्योता दे देता है |इस लिए हर्बल भी आपके लीवर लिए हानिकारक हो सकता है |   vitamins /   विटामिन्स  हमारे शारीर को विटामिन्स  की जरूरत है पर अगर वो ताजे फल और सब्जी से मिल जाए तो अच्छा है |खास कर के रंगीन फल और सब्ज्जी |विटामिन ए का सप्लीमेंट आपके लीवर के लये सही नहीं है |क्यूंकि वो आपको अलग से  लेने के लिए जरूरी नहीं है  fat

कैसे जाने आपके बच्चो को मधुमेह  है ? डायबिटीज  diabetes in children  हम ,आप क्या अपने बच्चे का कभी सुगर लेवल पर ध्यान देते हैं  ? शायद  नहीं | हमें ये पता भी न चले  अगर  वो जब तक स्वस्थ रहे  |फिर भी कुछ लक्षण है जिससे आप ये अंदाज लगा सकते  की उसे डॉक्टर को दिखाया जरूरी है | कुछ लक्षण जो आप देख कर पहचान सकते हैं | जैसे  अगर आपका  बच्चा  आइसक्रीम खाया है तो थोड़े देर के  लिए  ही उसका  सुगर लेवल बढेगा   और ये  सामान्य है पर यदि कुछ  भी खाने  के बाद सुगर लेवल बढा रहता है तो निश्चित तौर पर उसे  डायबिटीज की जाच की जरूरत है | आईये कुछ लक्षक ण देखे  जिससे आपको पता  चले की आपके बच्चे  को डायबिटीज  के  लक्षण हैं | हमेशा वाशरूम जाने के  लिए बोलना  : करण यूरिन से ग्लूकोस का बाहर निकलने  के  लिए    हद से जयादा प्यास रहना  क्यूँकी अगर जयादा यूरिन त्याग के करण प्यास भी अधिक लगेगा | वजन का घटना अच्छे  से भोजन करने क बाबजूद  वजन घाट जाना  | थकान  चिडचिडा रहना  हमेशा ही | कुछ बच्चो के  दृष्टी में  परेशानी रहती है | लड़कियों में भी  यूरीनलइन्फे

सर दर्द  Headache  सर  दर्द एक ऐसी समस्या  है जिसे हर किसी को दो चार हो ना पड़ता  है कभी न कभी | शुरू में इसे  मामूली सोच कर हम अक्सर बोलते हैं थोड़े देर सो लेता हूँ ठीक हो जाएगा और हम इसे अनदेखा कर देते हैं | किन्तु वास्तविक्ता यह है की सर दर्द एक गंभीर विषय है जिसपर धयान देने की जरूरत है |ज्यादा ये महिलाओं को तंग करता है | खास कर वैसी महिलाएं जिन्हें जयादा जिम्मेदारी निभानी पड़ती है | कुछ कारण सर दर्द के  निचे है क्या  आपमें  भी है तो | तनाव  अनिंद्र  उच्च रक्त चाप  धुप में  या सूर्य की रौशनी से दर्द   डर  चोट  कब्जियत  स्पॉन्डिलाइटिस ब्रेन में  कोई आबुर्द (tumour )  किस तरह का  दर्द  हो सकता  हैं आपको  सर के अग्र भाग का दर्द  सर के पिछले भाग का दर्द  अर्ध कपाल का  दर्द   आंख कान नाक के  कारन दर्द  सर  में  चोट के कारण दर्द धयान देने योग्य बात  मामूली व सुरु में होने वाली हलकी दर्द  को नज़र अंदाज़ न करें  अपनी आँखों की दृष्टी दन्त कान नाक की समस्याओं को धयान में रखते हुए  सही समय पर उपचार कराएँ  रात को देर तक जागना न करें  रक्त चाप को नियंत्रण में